飲み物レシピアイデア

寝る前の一杯で高血圧対策をやさしく始める夜に選びたい飲み物3選

寝る前の一杯を変えるだけで、翌朝の体の軽さが違う——。気づきにくい「高血圧」と上手につき合うために、夜の習慣に取り入れたい3つの飲み物と、続けやすいコツをまとめました。